Vieles wird von uns heutzutage abverlangt. Selten gelingt die Abgrenzung. Wir neigen dazu, zu viel in die Tagesplanung zu setzen. NEIN-Sagen fällt nicht immer leicht, Unvorhersehbares kommt hinzu, wir werden in unseren vielschichtigen Rollen gefordert. So schleift sich ein ungesundes Tempo in unseren Alltag. Stresssymptome werden anfangs leicht beiseite gewischt, verbleiben jedoch hartnäckig im Unterbewussten und machen sich mit steigenden Beschwerden wieder bemerkbar. Schlafstörungen, Rücken- und Nackenschmerzen sowie Magenprobleme sind nur ein kleiner Teil des großen Repertoires an Stresssymptomen.
Wie gelingt es, diese rechtzeitig zu erkennen und ruhig und gelassen im eigenen Umgang zu sein? Das Seminar klärt auf, gibt Handlungsempfehlungen und ist mit individuellen Übungsvarianten angereichert.
Kosten
650,00 EUR
(inkl. Seminarunterlagen,
Verpflegung während des Seminars, inkl. MwSt.)
Seminar nach § 37 (6) BetrVG
Anmeldung unter br-seminarenoSpam@arbeitundleben.eu